Du willst dein Business starten, aber die Sorge vor zu viel Stress hält dich auf? Wir können dir helfen! Mit unserem Blog möchten wir dir Tipps und Tricks an die Hand geben, um deinen inneren Antreibern zu begegnen. Damit erkennst du deine Stresssymptome und kannst deine Unternehmung stressfrei beginnen.
Und zwar bevor du bereit und perfekt bist 😉
Vertraue uns und folge unseren Ratschlägen – so schaffst du es dennoch und ohne Stresssymptome einen erfolgreichen Start zu haben!
In unserem hektischen Alltag sind wir oft im Hustle-Modus unterwegs und verfolgen unsere Ziele mit aller Kraft.
Doch hast du dich schon einmal gefragt, welche inneren Antreiber dich dabei antreiben? Welche tief verwurzelten Glaubenssätze und Überzeugungen stecken hinter deinem Handeln?
Wir wollen gemeinsam die 5 häufigsten inneren Antreiber erforschen, die uns im Hustle-Modus begleiten. Erfahre, wie wir sie nutzen können, um unsere Ziele zu erreichen.
Stresssymptome: Die häufigsten fünf inneren Antreiber, denen wir im Hustle-Modus folgen
#1 Mach es perfekt! So überwindest du den Perfektionismus als Antreiber
Perfektionismus kann ein großer Antreiber sein, aber er kann auch zu einem Hindernis werden, wenn er uns davon abhält, unsere Ziele zu erreichen. Wenn du das Gefühl hast, dass du durch deinen Perfektionismus blockiert wirst, gibt es einige Schritte, die du unternehmen kannst, um ihn zu überwinden.
Zunächst einmal solltest du dir bewusst machen, dass Perfektion nicht existiert. Es ist ein Ideal, das unerreichbar ist und dich nur davon abhält, Fortschritte zu machen.
Akzeptiere, dass du Fehler machen wirst und das okay ist. Fehler sind ein natürlicher Teil des Lernprozesses und helfen uns, uns zu verbessern.
Weiterhin solltest du lernen, dich selbst zu loben. Konzentriere dich auf das, was du bereits erreicht hast, anstatt dich auf das zu konzentrieren, was bislang nicht perfekt ist.
Finde für dich heraus, wie du deinen Perfektionismus als Antreiber nutzen kannst, anstatt dich davon abhalten zu lassen, deine Ziele zu erreichen.
#2 Mach schnell, beeil dich! Erfolgsstrategien für ein besseres Zeitmanagement
In unserer heutigen schnelllebigen Welt ist Zeit ein kostbares Gut. Es scheint, als ob wir immer mehr Aufgaben und Verpflichtungen haben, aber gleichzeitig immer weniger Zeit, um alles zu erledigen.
Doch es gibt Hoffnung! Mit den richtigen Erfolgsstrategien für ein besseres Zeitmanagement können wir unsere Zeit effektiver nutzen und uns auf die Dinge konzentrieren, die wirklich wichtig sind.
Eine erfolgreiche Strategie ist zum Beispiel, Prioritäten zu setzen und sich auf die wichtigsten Aufgaben zu konzentrieren.
Auch das Delegieren von Aufgaben an andere kann helfen, Zeit zu sparen und den Fokus auf die wirklich wichtigen Dinge zu legen.
Eine weitere erfolgreiche Strategie ist, Zeitblöcke zu schaffen und sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren, bevor man zur nächsten übergeht.
Und nicht zuletzt ist es wichtig, sich Zeit für Erholung und Entspannung zu nehmen, um produktiver und effektiver zu arbeiten.
Mit diesen Erfolgsstrategien für ein besseres Zeitmanagement können wir unsere Zeit optimal nutzen und uns auf unsere Ziele konzentrieren.
#3 Streng dich an! Der Nutzen von Kreativitäts-Ritualen in schwierigen Situationen
Doch wie können wir sicherstellen, dass unsere kreativen Gedanken auch tatsächlich fließen, wenn wir sie am dringendsten brauchen?
Eine Möglichkeit besteht darin, Kreativitäts-Rituale in unseren Alltag zu integrieren. Diese Rituale können uns helfen, unsere Gedanken zu fokussieren, unsere Sinne zu schärfen und unsere Kreativität zu entfesseln.
Ob es sich um das Entzünden einer Kerze, das Hören von Musik oder das Schreiben in einem Tagebuch handelt – die Möglichkeiten sind endlos.
Indem wir uns regelmäßig Zeit nehmen, um uns auf unsere Kreativität zu konzentrieren, können wir uns auf schwierige Situationen vorbereiten und im entspannten Zustand kreative und effiziente Ideen und Lösungen finden.
“In der Ruhe liegt die Kraft” ist die Antwort auf Streng dich an!
#4 Mach es allen recht! Sage Nein zu Stress und ja zu dir!
In unserer heutigen Gesellschaft scheint es oft so, als müssten wir es jedem recht machen. Wir wollen als sympathisch und hilfsbereit wahrgenommen werden und scheuen uns davor, jemanden zu enttäuschen oder gar zu verärgern.
Doch allzu oft vergessen wir dabei, dass wir selbst auch Bedürfnisse und Wünsche haben, die genauso wichtig sind wie die der anderen. Wir setzen uns unter Druck, um es allen recht zu machen und vergessen dabei, auf uns selbst zu achten.
Der Stress, der dabei entsteht, kann uns auf Dauer krank machen. Deshalb ist es an der Zeit, sich selbst an erste Stelle zu setzen und auch mal Nein zu sagen. Es ist okay, wenn nicht jeder mit uns einer Meinung ist oder uns sympathisch findet.
Wichtig ist, dass wir uns selbst treu bleiben und uns nicht verbiegen lassen.
Also sage Ja zu dir und deinen Bedürfnissen und lass den Stress hinter dir.
Zu diesem Thema habe ich einen wichtigen Blog-Beitrag für dich, der dir bei Hass und Ablehnung super weiterhilft.
# 5 Sei Stark! Stresssymptome durch mehr Selbstvertrauen & Mut überwinden
Auch dieser innere Antreiber kann uns den Schlaf, die Energie und die Freude am Leben rauben. Diesem Stresssymptom können wir mit mehr Selbstvertrauen und Mut begegnen, um es immer besser zu überwinden.
Der erste Schritt dazu ist, dich selbst anzunehmen und zu lieben. So wie du in jedem Moment bist. Denn nur wer sich selbst wertschätzt, kann auch anderen Liebe geben und Beziehungen aufbauen.
Gleichzeitig solltest du deine Ängste und Sorgen nicht ignorieren, sondern aktiv angehen und überwinden.
Dies kann dir helfen, dein Selbstvertrauen zu stärken und dich zu neuen Herausforderungen zu motivieren.
Ein weiterer wichtiger Schritt ist das Setzen von realistischen Zielen und das Feiern von kleinen Erfolgen. Denn dies gibt dir das Gefühl, Fortschritte zu machen und erfolgreich zu sein, was wiederum dein Selbstbewusstsein steigert.
Bleibe daher positiv und ermutige dich selbst, denn du bist wertvoll und es gibt immer einen Weg nach vorne.
Immer eine gute Idee: Effektive Gedankenspiele gegen Stresssymptome
In der heutigen Zeit ist es oft schwer, die Balance zwischen Arbeit, Freizeit und persönlichem Wohlbefinden zu finden. Die oben genannten Stresssymptome können sich schnell einschleichen und uns aus der Bahn werfen.
Doch es gibt effektive Gedankenspiele, die uns helfen können, unsere innere Ruhe zurückzufinden und uns wieder auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Indem wir uns bewusst machen, was uns wirklich wichtig ist und welche Dinge uns glücklich machen, können wir uns von Ballast befreien und uns auf das konzentrieren, was uns wirklich erfüllt.
Auch das Visualisieren von positiven Situationen und Erlebnissen kann uns helfen, den Stress abzubauen und uns wieder in Balance zu bringen.
Es lohnt sich, diese Gedankenspiele regelmäßig in den Alltag zu integrieren. Denn nur wer im Einklang mit sich selbst ist, kann auch im Außen erfolgreich sein und ein erfülltes Leben führen.
Jetzt kennst du deine „Inneren Antreiber“ – Insgesamt lässt sich sagen:
Stresssymptome können dich davon abhalten, erfolgreich zu werden, egal ob beruflich oder privat. Aber es gibt Möglichkeiten, wie du deine Antreiber überwinden und ohne Stress starten kannst.
Lass uns kostenfrei schauen, wo deine blockierenden Energien und Glaubenssätze liegen. Sichere dir deinen Termin.
